• 邢台彩民守号两年中620万元 却仍有遗憾 2019-08-22
  • 熊出没!云南景东县首次利用红外相机拍到黑熊活动轨迹 2019-08-11
  • 湖南煤业集团有限公司原党委书记覃道雄被逮捕 2019-08-11
  • 2026世界杯花落北美三国 2019-08-08
  • 蔬菜大县敲开“阿里巴巴” 2019-08-06
  • 高平发现炎帝行宫壁画蓝本底稿 2019-08-03
  • 游江:游江闲画——猫的心事 2019-07-14
  • 重庆市南岸区:探索建立“微益坊” 2019-07-14
  • 中国石化成功开发全新结构分子筛 2019-07-10
  • (原创首发)法治不行,正义难成,法治有力,正义显功。 2019-07-10
  • 网友偶遇黄晓明录制《中餐厅2》 戴围裙业务很熟练 2019-07-04
  • 7个青光眼易感基因区域认定 2019-07-04
  • 医疗人才“组团式”援藏:为高原人民健康圆梦 2019-06-26
  • 呵呵。。。你这是没有耐力和极不对称的高手。真正的高手过招会有很多的精彩回合。 2019-06-26
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-06-21
  • 当前位置:首页 > 行业资讯 > 食品安全 > 食品安全知识 > 营养专家教您看懂食品标签

    双色球基本走势图表图:营养专家教您看懂食品标签

    来源:www.cpia.org.cn 作者: 2012-6-28
    336*280 ads

    双色球开奖号码 www.jwnx.net 摘要: 面对市场上各种标着营养标签的食品,到底如何选择。对于大多数主妇而言,她们在超市选购食品时,常?;嵋钥谖?、价格等因素来衡量和挑选食品,很少人会看食品外包装上的营养标签,更不知道如何根据食品标签来选择食品?!懊褚允澄?食以安为先”,营养专家提醒,如果你想了解食品的原料真相,挑选健康食品,就应该学会看食品标签,......


    脂肪少于多少才算低脂?要达到多少含钙量才能算高钙食物?面对市场上各种标着营养标签的食品,到底如何选择?对于大多数主妇而言,她们在超市选购食品时,常?;嵋钥谖?、价格等因素来衡量和挑选食品,很少人会看食品外包装上的营养标签,更不知道如何根据食品标签来选择食品。

    “民以食为天,食以安为先”,营养专家提醒,如果你想了解食品的原料真相,挑选健康食品,就应该学会看食品标签,并养成看食品标签的习惯。

    Part 1

    学看食品标签,谨记5大要点

    为什么要看营养标签呢?中山大学公共卫生学院营养系教授蒋卓勤说,中国卫生部发布的《食品营养标签管理规范》自2008年5月起正式实施。要求所有适用的预先包装食物首先应列出“1+4”的数值,即能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠。在食品标签中,标注的营养信息能够帮助我们了解食品的营养成分,人们可以根据自己健康需要选择食品,比如糖尿病高血脂患者在选择食品时,就应该尽量选择低糖、低脂的。

    那么,怎么看懂食品标签,要看的是哪些项目?中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红介绍,看食品标签应留意以下几个要点———

    ★看食品类别

    标签上要标明食品的类别,类别名称必须是国家许可的规范名称,以免企业“忽悠人”。

    例如,一盒饮料的名字叫做“咖啡乳”,但它究竟是一种饮料,还是一种牛奶制品?如果看见标签上的“食品类别”项目注明“调味牛奶”,这就说明,这是在牛奶当中加了点咖啡和糖,而不是水里面加了糖、增稠剂、咖啡和少量牛奶。这样的产品和牛奶的营养价值比较接近。反过来,如果是在水里加了点牛奶和咖啡,那么在食品类别上就属于“乳饮料”,不能叫做“调味牛奶”,它的营养价值就比牛奶差远了。

    ★看配料表

    食品的营养品质,本质上取决于它的原料及其比例。无论它的广告说得多么天花乱坠,一看配料表,往往就会真相毕露。配料表有三大看点———

    1、看原料排序

    按法规要求,用量最大的原料应当排在第一位,最少的原料排在最后一位。


    医学百科App—医学基础知识学习工具


    页:
    返回顶部】【打印本文】【放入收藏夹】【收藏到新浪】【发布评论



    察看关于《营养专家教您看懂食品标签》的讨论


    关闭

    网站地图 | RSS订阅 | 图文 | 版权说明 | 双色球开奖号码
    Copyright © 2008 双色球开奖号码 All rights reserved. 医源世界 版权所有
    医源世界所刊载之内容一般仅用于教育目的。您从医源世界获取的信息不得直接用于诊断、治疗疾病或应对您的健康问题。如果您怀疑自己有健康问题,请直接咨询您的保健医生。医源世界、作者、编辑都将不负任何责任和义务。
    本站内容来源于网络,转载仅为传播信息促进医药行业发展,如果我们的行为侵犯了您的权益,请及时与我们联系我们将在收到通知后妥善处理该部分内容
    联系Email:
  • 邢台彩民守号两年中620万元 却仍有遗憾 2019-08-22
  • 熊出没!云南景东县首次利用红外相机拍到黑熊活动轨迹 2019-08-11
  • 湖南煤业集团有限公司原党委书记覃道雄被逮捕 2019-08-11
  • 2026世界杯花落北美三国 2019-08-08
  • 蔬菜大县敲开“阿里巴巴” 2019-08-06
  • 高平发现炎帝行宫壁画蓝本底稿 2019-08-03
  • 游江:游江闲画——猫的心事 2019-07-14
  • 重庆市南岸区:探索建立“微益坊” 2019-07-14
  • 中国石化成功开发全新结构分子筛 2019-07-10
  • (原创首发)法治不行,正义难成,法治有力,正义显功。 2019-07-10
  • 网友偶遇黄晓明录制《中餐厅2》 戴围裙业务很熟练 2019-07-04
  • 7个青光眼易感基因区域认定 2019-07-04
  • 医疗人才“组团式”援藏:为高原人民健康圆梦 2019-06-26
  • 呵呵。。。你这是没有耐力和极不对称的高手。真正的高手过招会有很多的精彩回合。 2019-06-26
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-06-21
  • 青海快3走势图基本走势图 为什么篮彩但买了没有 贵州快三网上商城 湖北30选5走势图 全讯网六合彩曾道人 海南环岛赛在线彩票 彩票合买怎么买 非凡娱乐登录平台 396888开奖结果 河北11選5走势图 北京快车pk10开奖直播 浙江福彩快乐12助手 2019福彩开奖结果查询 斗地主游戏背景图片 克里斯汀欢乐生肖